반응형 비염2 비염에 좋은 봄 제철 음식 알레르기 환자들은 계절의 변화에 민감할 수밖에 없습니다. 그중에서도 가장 곤란한 경우를 자주 연출하는 것이 콧물, 재채기, 가려움, 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 바로 알레르기 비염이죠. 최근에는 꽃가루 알레르기 이외에 미세먼지 농도가 점점 높아지면서 각종 호흡기 질환을 호소하는 사람들이 많아지고 있습니다. 봄 건강 잡아줄 봄 제철 음식 ◇주꾸미 매년 3~4월에는 주꾸미 축제가 열릴 정도로 주꾸미의 쫄깃한 식감과 감칠맛이 배가 된다. 특히 주꾸미에는 타우린 함량이 100g당 1305mg 정도로 매우 풍부하다. 타우린은 체내 당 분해를 촉진해 에너지를 채워 피로 해소에 효과적이다. 또한 주꾸미는 칼로리가 100g당 47kcal로 낮고 필수아미노산이 풍부해 다이어트에 좋은 음식이다. DHA등의 .. 2024. 3. 27. 봄철 비염 어떻게 다스릴까? (+다스리는 법) 목차 비염의 원인 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 코세척 방법 비염 해결 방법 비염의 원인은 뭘까? 비염은 코 점막에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 알레르기성 비염은 유전적 요인과 환경적 요인이 결합해 나타난다. 부모 양쪽이 알레르기 질환을 가진 경우 약 75% 정도 자녀에게 알레르기 질환이 나타날 가능성이 있다. 하지만 최근 20여 년간은 환경적인 요인을 더욱 주된 원인으로 보고 있다. 기후 변화, 대기오염, 진드기, 식생활의 변화, 스트레스 등 각종 환경 요인이 코에 과민반응을 일으킨다. 1. 알레르기 비염: 가장 흔한 비염의 원인입니다. 특정 물질(알레르겐)에 대한 과민 반응으로 발생합니다. 대표적인 알레르겐: 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물의 털, 곰팡이, 바퀴.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
